slippa förkylning

förkylning

I denna artikel  får du många enkla tips på huskurer och mat som stärker ditt immunförsvar och kan hjälpa dig att snabbare bli av med en envis förkylning. Med rätt kost och huskurer kan du snart vara av med din envisa förkylning , eller helt slippa att bli förkyld.

Kom ihåg i förkylningstider

Tvätta händerna ofta, speciellt då du kommer hem efter att ha åkt kommunalt, träffat många människor eller befunnit dig i lokaler där många människor vistas. Alla ledstänger, dörrhantag, rulltrappor, telefoner, toaletter och armstöd på bänkar är ytor som många människor rör och som kan sprida förkylningar via kontaktsmitta. En våtservett kan vara en bra nödlösning om du inte har möjlighet att tvätta händerna.
Om du märker att någon är sjuk i din omgivning, ducka och håll dig på avstånd, ni kan ta i hand eller kramas någon annan dag. Ett par meter är ett bra avstånd. Le extra mycket så tycker ingen att det är konstigt.
Om du själv är förkyld, håll dig på avstånd, använd pappersnäsduk och hosta i armvecket, inte i handen. Lär dina barn att göra likadant.
Mat som stärker immunförsvaret:
Grönsaker ex broccoli, lök, vitlök, morot, spenat, vitkål, paprika.
Frukt ex hallon, blåbär, katrinplommon, apelsin, kiwi, äpple.
Baljväxter ex kidneybönor, gröna linser, kikärter.
Nötter och frön, ex pumpafrön, valnötter, mandel.
Bra fetter ex raps och olivolja.
Fullkornsbröd ex rågbröd, surdegsbröd, dinkelbröd.
Starka kryddor ex vitlök, ingefära, chili varje dag
Mat med lågt GI
Yoghurt med snälla bakterier. Exempelvis Cultura, A-fil, Dofilus.
Omega-3 fett: fet fisk, ex lax, makrill, strömming
Zinkrik mat som skaldjur, nötkött, bönor, nötter, fullkorn, pumpakärnor och solrosfrön
Traditionella förkylningsknep:
1. Varm dryck med honung, gärna grönt te eller ingefärste.
2. Drick mycket vatten, det fuktar slemhinnorna.. Gärna kallt och varmt växelvis, exempel isvatten med citron och senare en kopp te. Detta ökar cirukulationen och slemhinnorna mår lite bättre.
3. Kycklingsoppa. En traditionell rätt som lindrar förkylningsymptom.
4. Vila och mycket sömn
5. Vitlök
Hälsokostpreparat: Echinacea, Kan Jang, Esberitox, Colizin.
Kom ihåg:
För att få ett extra starkt immunförsvar gäller följande året runt:  ingen rökning, en varierad kost med naturliga råvaror, ett lågt sockerintag, måttligt med alkohol, tillräckligt med sömn och vila,  regelbunden motion, gärna utomhus, ett liv med endast lite eller ingen stress och en rejäl dos kärlek. ”
Källa: tasteline.com

Om du har drabbats av förkylning

Har du  drabbats av en elak förkylning tänk på att äta tillräckligt med mat.  När man är  sjuk kräver kroppen en hel del energi  för att klara av att göra motstånd och hjälpa dig att bli frisk. Ibland drar man ner på maten i tron om att man ska gå upp i vikt på grund av minskad fysisk aktivitet. Men  din energiförbrukning är faktiskt  förhöjd under en förkylning. Att äta bra påskyndar tillfrisknandet och du är blir snabbare frisk .

Hoppas att desssa tips kan hjälpa dig att helt slippa förkylning eller hjälpa dig att snabbare bli frisk. Det är många som drabbas av förkylningar och halsont.

Posted in halsont | Tagged , , , | Comments Off

Torr luft- halsont

Halsont och torr luft

Halsont och torr luft

Vanligtvis  har vi för torr luft i uppvärmda rum. Den torra luften orsakar torra slemhinnor med ökad förkylningsrisk, torr hud, och risk för  halsont.

Tänk på att även  dina växter drabbas negativt av den torra  inomhus luften. På vintern tillbringar vi stor del av vår tid inomhus så då är det extra  viktigt med bra inomhusluft för vår hälsa och hals. För att avhjälpa detta problem kan du köpa  en luftfuktare . Det finns en mängd olika typer av luftfuktare.

Halsont -Luftfuktare

En luftfuktare sörjer för rätt luftfuktighet, och därmed  en hälsosam inomhusluft som minskar risken för halsont.

Det finns många luftfuktare i olika utförande så välj en som passar din smak och din inredning.

Varför du behöver en luftfuktare
Vi tillbringar 90% av tiden inomhus är det viktigt att vi har bra inomhusluft för vår hälsa och välmående. Särskilt  under vinterhalvåret är inomhus luften för torr, vilket lätt ger torr hud och irriterade ögon och hals.
När luftfuktigheten är för låg blir du också mer mottaglig för förkylningar och drabbas lättare av halsont.
Med en effektiv  luftfuktare i rummet får du rätt luftfuktighet i hela rummet. Luftfuktaren lindrar de negativa effekterna av torr luft och du blir piggare. En bra inomhusmiljö bidrar till bättre hälsa och risken att du drabbas av torr hals och halsont minskar

Med en luftfuktare hemma minskar inte bara risken för halsont och torr hals.  Du får på köpet även en bättre allmän inomhus miljö.

Kika in på pricerunner så hittar du säkert en luftfuktare för dina behov. Hos pricerunner finner du luftfuktare i alla prisklasser och flera snygga modeller.

 

Posted in halsont | Tagged , , , | Comments Off

Tips vid halsont

Tips vid halsont

halsont

Har du drabbats av halsont och vill bli frisk snabbt?
Här kommer några tips som kan lindra och hjälpa när du har ont i halsen.
Näsdroppar. Tar bort din nästäppa. Droppar brukar ha en djupare effekt än spray.

Echinagard ( Detta Naturläkemedel är godkänt av läkemedelsverket). Naturläkemedel gjort på blomman röd solhatt som enligt tradition lindrar förkylningssymptom. Bör helst tas innan förkylningen bryter ut för att ge bäst effekt.
Hostmedicin. Finns både i tablett- och vätskeform. Några bra är Noskapin och Nipaxon.

Ånga. Har används sedan urminnes tider för att hålla luftvägarna fria.
En annan gammal beprövad huskur mot halsont är koksalt, används som näsdroppar och håller näsan öppen. Kan ges hur många gånger som helst.
Sugtabletter mot halsont.
Finns många sorter på som lenar svalget och stimulerar salivbildning. Några bra är Bafucin och Strepsil dessa har även en viss bakteriedödande effekt.

Naturläkemedel mot halsont

Esberitox. Ett naturmedel som består av tre olika läkeörter mot bakterie- och virusangrepp.
Kan Jang. Naturmedel med viss förebyggande effekt på främst vid förkylningar.

Echinaforce. Naturmedel av färsk Echinacea. Kan stärka ditt immunförsvar och lindra hosta och heshet.

tips mot halsont

mot halsont

 

Många tycker att det kan vara skönt med varm dryck för att lena  halsen vid halsont.

C-vitamin. Delade meningar råder om vilken effekt det har som förebyggande skydd.
Honungsvatten. Honungen i sig har ingen läkande effekt mot halsont, men gör vattnet godare och dricka det ska man göra i massor för att bli frisk snabbt . Vatten hjälper till att hålla halsen fuktig och inte torr.
Värktabletter. Kontroversiellt. Vissa hävdar att de stör kroppens eget skydd mot förkylningen.
Vitlök. Gammal huskur som kan ge viss lindring.
Mentol. Naturmedel mot förkylning.
Oleum Basileum (Naturläkemedel som godkänts av läkemedelsverket). Naturmedel i form av inandnings olja som kan lindra förkylningsbesvär.
Kwai Naturläkemedel i tablettform som ska hjälpa mot förkylningssymptom. Innehåller torkat vitlökspulver.
Hoppas att du har hittat några bra tips som kan hjälpa mot halsont och förkylning.
Krya på dig och lyssna på din kropp!

har du drabbats av könsvårtor  då kan du besöka mot kondylom

Posted in halsont | Tagged , , , , , , | Comments Off

Huskurer mot halsont

Honung /citron mot halsont

mot halsont

Honung blandat med citron är en uppfriskande huskur mot halsont.   Ta en stor klick honung i kokande vatten,saften från ett par citroner och sen dricker du långsamt upp det hela. Lindrar besvären och känns svalkande. Bäst effekt får du om du använder kall slungad   och ekologisk  honung.  Honungen ska inte ha värmts upp i tillverkningsprocessen. Då förstörs mycket av honungens positiva egenskaper.
Fikon

Lägg fyra eller fem färska fikon i ca 5 dl vatten; låt koka upp, sila, låt svalna och drick sedan upp vätskan. Fikon har en lugnande effekt för halsen.

Ingefära mot halsont!

Skiva färsk ingefära i kokande vatten, låt dra ett par minuter och drick långsamt. Ju längre det drar ju kraftigare smak / bättre verkan mot halsont..
Svartvinbär

ont i halsen

Koka upp en dl frysta svartvinbär i vatten (mer eller mindre vatten beroende på hur starkt man vill ha det), låt dra ett par minuter  och sila sedan  bort bären. Drick så varmt som möjligt.
Limesaft

Blanda 1 msk limesaft med 1 msk honung  tillsätt 2,5 dl varmt vatten.  Drick även denna dryck varm.

Ånga halsen

Detta är en gammal beprövad huskur  mot halsont. För att göra detta sätter du dig med ansiktet över en kastrull eller skål med hett vatten, med en handduk över huvudet. Detta gör att ångan håller sig kvar i ansiktet. för att få bättre effekt tillsätt några droppar eukalyptusoljor eller halstabletter i det heta  vattnet.
Gurgla saltvatten

En  gammal beprövad metod för att lindra halsont är att gurgla saltvatten.
Lös upp 1/2 msk salt i 2 dl varmt vatten. Gurgla (svälj inte) detta var tredje timme.

Vätska är bra

Tänk på att inta stora mängder vätska så håller sig halsen fuktig.En torr hals gör det svårare att svälja .

Hoppas att du hittar några huskurer som faller dig i smaken.

Krya på dig!

halsont

Posted in halsont | Tagged | Comments Off

Motverka halsont

Lider du av halsont?

halsont

Halsont kan man  få  av många olika anledningar. Den kanske vanligaste orsaken är förkylning, som också är en av våra vanligaste sjukdomar.

Det drabbar de flesta människor flera gånger om året. Förkylning är en smittsam virussjukdom som drabbar de övre luftvägarna, främst näsan och svalget. Ofta går halsont över inom ett par veckor.

Halsont är ett vanligt förkylningssymptom. Ofta får man ont i halsen i kombination med snuva och hosta
Ide flesta fallen orsakas halsont av virus och då finns ingen behandling som botar.
Däremot lindras halsont lätt och effektivt med smärtstillande, lokalt bedövande halstabletter.

Om det gör ont i halsen, och man har feber men inte är snuvig eller har hosta, då finns det risk för att man har drabbats av halsfluss.

Halsfluss kan orsakas av bakterier.

Vad är halsont?

Vanlig halsont är inte en sjukdom utan ett symtom på sjukdom, oftast hosta, då finns det risk för att man har drabbats av halsfluss.
Ett främmande ämne, såsom virus eller bakterie, angriper
slemhinnan i halsen och orsakar en infektion.

Varför får man ont i halsen?

En infektion i halsens slemhinna triggar snabbt immunförsvaret och en inflammation uppstår.
Vita blodkroppar ansamlas som tar död på angripare och slemhinnan blir röd, svullen och varm.
En kliande, svidande eller brännande känsla i halsen, särskilt i samband med sväljning,
upplevs då ofta.

Vad är skillnaden mellan inflammation och infektion?
En inflammation är kroppens reaktion på en vävnadsskada. En infektion är en reaktion på närvaro av virus eller bakterier.

Hur vet man om orsaken är virus eller bakterie?
Det är svårt att skilja en virusinfektion från en bakteriell infektion.
En infektion orsakad av virus, som till exempel förkylning, kan ibland övergå i en bakteriell infektion, som till exempel halsfluss.
Det senare är ofta förknippat med feber.

Är det farligt att ha ont i halsen?

Halsont är vanligen kopplad till förkylning och det är inte farligt även om det kan göra mycket ont.
Har man däremot så ont i halsen att man inte kan svälja och får svårt att andas, bör läkare snarast uppsökas.

Kan man behandla halsont?
Vanligt halsont i samband med förkylning går över av sig självt. Men ibland kan det göra så pass ont att man behöver en lindring.
Då kan halstabletter och en varm lenande dryck hjälpa.
Även om det inte går att bota halsont, skadar det inte att lindra .

Vad gör man om det inte går över?
Om du fortfarande har ont i halsen efter en vecka bör du kontakta sjukvården så att du kan få korrekt behandling.
Vad kan man själv göra åt halsont?
Har man väldigt ont i halsen vill man ha något som ger snabb och långvarig effekt.
Var och en har kanske sin favoritkur eller prövar sig fram. Huskurer
mot halsont kan vara att dricka varm mjölk eller honungsvatten.
Hjälper vanliga halstabletter och huskurer mot halsont?
Många upplever en lindrande effekt av söta halspastiller, sugtabletter eller drycker.
Att ta något mot halsont kan mer eller mindre lena den onda
slemhinnan och effekten förstärks av en ökad salivproduktion. Saliven har en mjukgörande verkan, och eftersom den innehåller ämnen viktiga för immunförsvaret, kan den även ha en positiv effekt mot inflammationen.

Finns något ännu bättre mot halsont?
Det finns några olika mediciner som verkar effektivare mot halsont än vanliga söta halstabletter och huskurer, eftersom de har ytterligare fördelar.

Vissa läkemedel är lokalbedövande och några är även bakteriehämmande.
en halstablett som har en smärtstillande effekt som är bevisat är Hjälper vanliga halstabletter och huskurer?
Många upplever en lindrande effekt av söta halspastiller, sugtabletter eller
drycker. Att ta något mot halsont kan mer eller mindre lena den onda
slemhinnan och effekten förstärks av en ökad salivproduktion. Saliven har
en mjukgörande verkan, och eftersom den innehåller ämnen viktiga för
immunförsvaret, kan den även ha en positiv effekt mot inflammationen.
Finns något ännu bättre mot halsont?
Det finns några olika mediciner som verkar effektivare mot halsont än
vanliga söta halstabletter och huskurer, eftersom de har ytterligare fördelar.
Vissa läkemedel är lokalbedövande och några är även bakteriehämmande.
En  bra halstabletten  är Mucoangin .

Mucoangin som har en smärtstillande effekt som är bevisat effektiv mot halsont.

Ett annat bra preparat är Kaloba. Kaloba är ett traditionellt växtbaserat läkemedel  för att lindra symptom vid förkylning och halsont. Kaloba är ett av Europas mest sålda läkemedel mot förkylning och halsont. Kaloba kan användas av hela familjen ,barn från 6 år.

mot halsont

 

Vill du ha en bra och snabb hjälp så kan  Enchinaforce vara en bra och snabb behandling som hjälper dig att lindra smärtan i halsen .  Echinaforce  Är ett växtbaserat läkemedel extrakt av Röd solhatt, både ört och rot. Detta preparat kan användas för att förebygga och lindra förkylning och halsont. Läs mer här: Enchinaforce snabb lindring vid halsont !

Inåtvända bröstvårtor

Är du man eller kvinna som lider av inåtvända bröstvårtor besök storrebrost-tips.se där finner du bra lösningar som kan hjälpa dig att få normala bröstvårtor. Mång kvinnor lider i onödan. Har du inåtvända bröstvårtor kan du få problem med amningen.  Men det finns naturliga och effektiva lösningar på problemet.

 

Posted in halsont | Tagged , , | Comments Off